ひとり日記

昨年の定期健康診断、すなわち人間ドックでお腹の周りをメジャーで測られました。
そして、測定していた看護師（女性）から、85cm以上はメタボですといわれました。

まだ、昨今のようにメタボが大きく取り上げられていない頃なので、軽く考えていました。

今年度（4月）に入り、会社からメタボ対策として、簡単な運動メニューが紹介され、できそうな種目を一つ選び実践しました。

選んだのは、一日30分間歩くというコースです。
実際、通勤した場合、往復で自宅と駅、バス停と会社の間を30分は歩きます。

開始から3ヶ月たち、無事一日30分コースを終了した自己申告を事務局にしました。

ただ、一日30分間歩くこと、つまり30分のウォーキングでは、ダイエット効果が全くないということがわかりました。

ウエストは経るどころか、成長したようです。

▼こんな引き締まったウエストがあこがれです




いまは、夏真っ盛りで、ウォーキングの時間はなかなか増やせません、そこで、いまテレビで話題のヒルズダイエットに挑戦することにしました。

食事1食分を、ヒルズパステルゼリーに置き換えると、パステルゼリー約220Kcalなので、夕食800Kcalをいままでに摂っていたとすると、約600Kcalの摂取が控えられます。

こうして、摂取するカロリーを押さえながら、地道にダイエットをしていくわけです。

まだ、注文して、手元に届かないので、実際に試食した感想はお伝えできませんが、試食を開始したらまた、また報告します。

■ヒルズコレクションコーナー
ヒルズコレクション



■スリムボディを目指して！

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実に８０％以上の人が挫折していることを。



そうです。
挫折しているのはあなただけじゃないのです。


でもなぜ、こんな現象が起こるかご存知ですか？



単純です。


自分の能力の限界（キャパシティ）を
超えたことに取り組もうとしているから。


小さなコップに、すごい量の水を注ぎ込んでも
すぐ溢れてしまいますよね。


たとえば、


　●人を騙すようなことをやらないといけなかったり・・・

　●複雑な仕組みを構築する方法だったり・・・

　●独自の応用力（ヒネり）を用いたり・・・

　●ある程度の文章力が必要だったり・・・



・・・・。


「簡単だと聞いたのに・・・できるわけないじゃないか！」


そんな購入者の声が聞こえてきそうです。

大半が挫折してしまうのも当然ですね＾＾；


どんなにすごいノウハウが出ようとも、
「知ること」と、「結果を出すこと」とは、まったく別次元の話。



とまぁ、今のインターネットビジネス界では
このような人たちが日々急増しています。


いわゆる”ネットビジネス難民”と呼ばれる人たちです。



では、そんな人たちは、
一体何を実践すれば稼ぐことができるのでしょうか・・・・？




こういうときは、
「自分がやれること」を思い出してみましょう。



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いつまで無料でお届けできるか分からないので
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